Das erste Gespräch
15 Minuten, kostenlos, ohne Verpflichtung. Ich frage, was Dich gerade beschäftigt. Du erzählst, was Du erzählen möchtest. Wir schauen gemeinsam, ob ich Dich unterstützen kann.
DGSF-zertifiziert · Systemische Beratung · Oldenburg
Systemische Beratung
Systemische Beratung schaut nicht auf Dein Problem. Sie schaut auf Dein System. Daraus entstehen Perspektiven, die im Alltag verborgen bleiben.
15 Minuten, kostenlos, telefonisch oder online.
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Methode & Grundhaltung
Was ist systemische Beratung und was passiert dabei?
Ich bin Benedikt Rudnik, systemischer Berater, zertifiziert nach DGSF. Ich arbeite mit Dir, wenn Du an einem Punkt stehst, wo Nachdenken allein nicht mehr weiterhilft.
Das klingt abstrakt. In der Arbeit wird es konkret.
Systemische Beratung ist ein anerkanntes Beratungsformat, das nicht Dich als Problem betrachtet, sondern die Muster, Rollen und Dynamiken im Umfeld (oder eben System), in dem Du lebst und arbeitest.
Wir schauen gemeinsam, welche Situationen sich bei Dir wie Muster wiederholen. Welche Rollen Du in Deinen Beziehungen einnimmst. Welche Überzeugungen Deine Entscheidungen steuern, ohne dass Du es bemerkst. Und was sich verändern müsste, damit sich etwas verändert.
Meine Ausbildung habe ich am hisw (Hamburgisches Institut für systemische Weiterbildung) in Hamburg absolviert, einem von der DGSF akkreditierten Institut.
Ich sehe meine Aufgabe nicht darin, Dir Antworten zu liefern. Sondern darin, die Fragen zu stellen und Methoden anzuwenden, die Deine eigenen Antworten sichtbar machen.
Systemische Grundhaltung
Systemische Beratung geht auf eine Grundhaltung zurück, die unter anderem Virginia Satir geprägt hat, eine der Begründerinnen der Familientherapie. Sie ging davon aus, dass Menschen die Ressourcen für Veränderung bereits in sich tragen. Meine Arbeit fragt nicht nach Schuld und nicht nach Ursachen. Sie fragt, welche Perspektiven noch nicht gesehen wurden, und zwar von außerhalb des Systems, in dem Du Dich gerade bewegst.
Dieser Blick von außen funktioniert überall dort, wo Du in Beziehungen, Strukturen und Rollen steckst: in Partnerschaften, Familien, Teams oder beruflichen Situationen. Überall dort, wo ein System eigene Regeln entwickelt hat und Du nicht mehr klar siehst, was davon noch zu Dir gehört.
Systemische Beratung ist keine Therapie. Sie arbeitet nicht mit Diagnosen. Sie fragt: Was ist jetzt als nächster Schritt möglich? Was braucht es, damit Dein nächstes Kapitel anders aussieht?
Wenn Dich zusätzlich interessiert, wie körperbasierte Arbeit diese Prozesse ergänzen kann, findest Du das auf meiner Seite zur Atemarbeit.
Im Gespräch
Was Du konkret erleben kannst
Einzelsitzung (50 Min.)
Wir arbeiten mit dem, was Du mitbringst. Das kann eine konkrete Entscheidung sein, ein festgefahrenes Muster, eine Situation, die sich im Kreis dreht. Manchmal genügt eine andere Frage, um etwas zu lösen, das lange festgesessen hat. Dazu nutze ich gerne systemische Methoden und Kurzaufstellungen.
Intensivcoaching über 12 Wochen
In acht Sitzungen entsteht Raum für tiefere Muster. Wir arbeiten mit Aufstellungsarbeit, Genogrammarbeit oder dem inneren Team. Es gibt keinen starren Fahrplan, sondern Deinen individuellen Prozess. Ich begleite ihn methodisch.
Zum systemischen CoachingWas Menschen nach einem Prozess beschreiben: dass sie klarer sehen, was wirklich los ist. Dass Entscheidungen leichter werden. Dass Gespräche, die vorher nicht möglich waren, plötzlich möglich sind.
Unglaublich, was in einem knapp einstündigen Coaching mit Bene möglich ist! So viel Klarheit in so kurzer Zeit. Und das, obwohl ich mit einem sehr großen und komplexen Thema in unser Gespräch gegangen bin. Am Anfang dachte ich, dass wir uns auf die Auswirkung in einem Lebensbereich beschränken müssten, um überhaupt irgendein „Ergebnis“ in der kurzen Zeit zu erarbeiten, und dann führte mich Bene über das Gegenteil zu meiner gewünschten Klarheit. So war die eingenommene Vogelperspektive der Schlüssel zur Erkenntnis, wie die von mir wahrgenommenen Knackpunkte in meinem Alltag ineinandergreifen, sich gegenseitig bedingen und was der Nutzen bzw. „die gute Absicht“ der einzelnen Herausforderungen ist.
Ich bin sehr dankbar, mit Bene über mein Thema gesprochen zu haben, denn dadurch konnte ich aus meinem Elefanten eine greifbare Mücke machen! Bene, ich danke Dir von Herzen für Deine Präsenz, Deine herzliche Gesprächsführung und Deine Professionalität. Es war sicher nicht unser letztes Gespräch, denn warum soll ich Umwege gehen, wenn es bei Dir Abkürzungen gibt?
Was Dich hier hergeführt hat
Wofür systemische Beratung
Menschen kommen in ganz unterschiedlichen Momenten zu mir.
Manche stehen vor einer Entscheidung, die sich richtig anfühlen soll, und merken, dass sie nicht mehr wissen, nach welchem Kompass sie sich orientieren.
Andere haben einen beruflichen oder privaten Einschnitt hinter sich und suchen nicht nach Aufarbeitung, sondern nach Richtung.
Wieder andere funktionieren gut im Job, in der Familie, im Alltag. Und merken trotzdem, dass sich etwas verschoben hat. Dass das, was früher gereicht hat, heute nicht mehr trägt.
Für all das gibt es systemische Beratung. Kein standardisiertes Programm, das Du durchlaufen musst. Sondern ein Prozess, der zu Deiner Situation passt.
Mein Ansatz
Methode, Zertifizierung und Arbeitsweise
Zertifizierung
Ich bin als systemischer Berater bei der DGSF zertifiziert, der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie. Das ist der größte Fachverband für systemisches Arbeiten in Deutschland.
Das bedeutet: Meine Ausbildung entspricht definierten Standards. Die Methoden, mit denen ich arbeite, sind fachlich fundiert und geprüft.
Methoden
Ich arbeite mit systemischen Fragetechniken, Aufstellungsarbeit und lösungsorientierten Methoden. Was ich nicht tue: Dir sagen, was Du tun sollst. Und es gibt kein standardisiertes Programm, das Du durchlaufen musst. Meine Rolle ist es, Fragen zu stellen und neue Perspektiven zu eröffnen, damit Du Deine eigene Lösung entdecken und umsetzen kannst.
Atemarbeit
Neben der systemischen Beratung bin ich ausgebildeter Breathcoach nach der Ousia-Methode. Für manche Menschen ist die Kombination aus Gesprächsarbeit und körperbasierter Atemarbeit hilfreich.
Mehr zur AtemarbeitOrt
Ich arbeite in Oldenburg im Rosenhaus, einem Ort für persönliche Entwicklung mit rund 40 weiteren Anbietern. Ich arbeite auch online, für alle, die es ortsunabhängig besser einrichten können.
Angebot
Termine und Preise
Einzelsitzung
95 €
Für konkrete Themen, Entscheidungen oder einen ersten Eindruck von der Arbeit. In Oldenburg oder online.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchenSystemische Aufstellung
135 €
Für Fragen, in denen Familie oder andere Beziehungsgeflechte mitspielen. Wir machen Positionen und Verbindungen sichtbar und schauen sie gemeinsam an.
Zur systemischen AufstellungIntensivcoaching
679 €
Für tiefere Muster und Veränderungen, die Zeit brauchen. Mit Aufstellungsarbeit, Genogrammarbeit und lösungsorientierten Methoden.
Zum systemischen CoachingErst reinhören
Lern mich kennen, bevor wir sprechen
Lieber erst einen Eindruck bekommen? Drei Wege, die das ermöglichen.
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Kurze, konkrete Episoden über systemische Beratung, Atemarbeit und das, was zwischen Kopf und Körper passiert.
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Newsletter abonnierenHäufige Fragen zur systemischen Beratung
Systemische Beratung ist ein Beratungsformat, das nicht Dich als Problem betrachtet, sondern die Muster und Dynamiken im System, in dem Du lebst. Sie arbeitet mit systemischen Fragetechniken, Aufstellungsarbeit und lösungsorientierten Methoden. Ziel ist nicht Aufarbeitung, sondern neue Handlungsmöglichkeiten.
Systemische Grundhaltung bedeutet: keine Schuldfrage, Offenheit gegenüber allen Perspektiven und die Überzeugung, dass Menschen die Ressourcen für Veränderung bereits in sich tragen. Im Mittelpunkt steht der Perspektivwechsel, der Blick von außen auf das System, in dem Du Dich gerade bewegst. Geprägt hat diese Haltung unter anderem Virginia Satir, eine der Begründerinnen der Familientherapie.
Beide arbeiten mit denselben systemischen Methoden. Systemische Beratung klärt meist ein konkretes Anliegen, oft in drei bis fünf Einzelsitzungen. Das systemische Intensivcoaching begleitet Dich über zwölf Wochen mit acht Sitzungen, wenn Du tiefere Muster verändern möchtest. Grundlage ist in beiden Fällen meine Ausbildung nach den Standards der DGSF.
Das klären wir in der ersten Sitzung, der Auftragsklärung. Für ein konkretes Anliegen planen wir in der Regel drei bis fünf Sitzungen. Für grundlegende Veränderungen eignet sich das Intensivcoaching über zwölf Wochen.
Ja. Ich biete systemische Beratung in Oldenburg im Rosenhaus und online an. Online-Sitzungen sind in Ablauf und Wirkung mit Sitzungen vor Ort vergleichbar. Das kostenlose Kennenlerngespräch buchst Du direkt auf der Kontaktseite.
Eine systemische Aufstellung macht Dynamiken in einem System sichtbar, die sich sprachlich schwer greifen lassen. Personen, Rollen oder Situationen werden räumlich dargestellt. Das ermöglicht neue Perspektiven auf Beziehungen, Entscheidungen oder festgefahrene Muster. Eine Aufstellung dauert 90 Minuten und kostet 135 €.
Eine Einzelsitzung (50 Minuten) kostet 95 €. Eine systemische Aufstellung (90 Minuten) kostet 135 €. Das Intensivcoaching über zwölf Wochen mit acht Sitzungen kostet 679 €. Das Kennenlerngespräch (15 Minuten) ist kostenlos und unverbindlich.
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